Фитнес залата е зона без преценки. Въпреки това, ако тренирате редовно, със сигурност сте имали шанса да видите някои диви неща.

Нека да разгледаме различните типове посетители на фитнес залите, а?

1. Стартерът

Онзи човек, който постоянно те зяпа, а ти просто не можеш да разбереш защо. Вашата форма грешна ли е? Искат ли да използват оборудването?

Независимо дали те мразят или се възхищават на печалбите ти, опитай се да останеш спокоен и концентриран върху тренировката си... или просто се взираш назад!

2. Използвам всяко оборудване'

Този ентусиаст във фитнеса обича да събира всички дъмбели във фитнеса и скача на 5 различни машини.

Те дори оставят вещите си, за да покажат, че цялата техника е заета. Опитайте се да им дадете вид, че бихте искали да използвате другите дъмбели, разпръснати близо до тях, и те веднага ще го вдигнат.

3. Социалната пеперуда

Всички имаме един приятел, който прекарва повече време в разговори, отколкото в упражнения.

Въпреки че е забавно да общувате във фитнес залата, не забравяйте, че сте там, за да постигнете своите физически и психически цели.

Ако сте твърде срамежлив дори да ги прекъснете, те ще ви говорят през цялата ви тренировка. Учтиво им кажете, че предпочитате да слушате музика или да се съсредоточите върху тренировката си.

Ето 30-дневен план за тренировка с дъмбели, който трябва да опитате:

4. Селфи майсторът

Ако не сте направили селфи с помпа след тренировка, тренировката не се е случила, нали?

Гордейте се с напредъка си и го покажете на света, ако искате! Уверете се обаче, че тренирате за себе си, а не само за да угодите на феновете си.

5. Поддържащият приятел във фитнеса

Gymaholic, който забелязва печалбите ви и ви насърчава.

Да се ​​надяваме, че има повече хора като тях, за да поддържаме фитнеса здравословно място.

За вкъщи:

Ходенето на фитнес е страхотно преживяване. Постигате вашите фитнес цели и се срещате с различни типове посетители на фитнес. Някои са смешни, а други малко прекалено диви. Но не забравяйте да не приемате тези неща твърде сериозно и вместо това да се съсредоточите върху вашите фитнес цели.